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Yoga

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Beneficios del Yoga​

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​​• Fortalece los músculos abdominales.

• Reduce estrés y ansiedad.

• Ayuda a mejorar la flexibilidad de la columna vertebral.

• Fortalece el sistema inmunitario.

• Fortalece el sistema nervioso.

• Mejora la memoria gracias a los ejercicios de meditación.

• Aporta bienestar al revitalizar y rejuvenecer cuerpo y mente.

• Aumenta la creatividad.

• Favorece el autocontrol emocional.

• Aporta un punto de vista más optimista, disolviendo la negatividad.

  • Cómo inscribirse
    Contacta con la Asociación incluyendo tu nombre completo, número de socio/a/e y teléfono móvil, e indicando que quieres apuntarte en esta actividad. Te informaremos de los siguientes pasos, y te incluiremos en nuestra lista de socios/as/es de la actividad.
  • Dónde entrenamos
    La actividad se desarrolla en la sala grande de la Asociación: Calle Playa de San Juan 7, Local. Martes y Jueves, de 21-22h.
  • Cuánto cuesta
    La actividad es gratuita. El monitor recibirá un listado y tu nombre aparecerá en él. Desde ese momento podrás asistir al entrenamiento. Para realizar esta actividad no es necesario ser socio, pero te invitamos a que conozcas nuestra Asociación, que te enteres de qué nos motiva a juntarnos como Asociación y qué reivindicamos para nuestro barrio, además de conocer y juntarte con gente afín a tus intereses.
  • Vía de Comunicación
    Al incorporarte en esta actividad, te incluiremos en un grupo de WhatsApp oficial para que conozcas al resto de integrantes que entrenan Capoeira, quedéis para entrenar y te mantengas informado/a/e de los eventos que la Asociación vaya llevando a cabo, así como de novedades de esta actividad que puedan ser de tu interés. ¡Los conocerás a todos/as/es! ¡Y ya somos bastantes!
  • Recomendaciones
    Asegúrate de estar unos 10 minutos antes de empezar la actividad. No necesitas llevar nada más que las ganas, tu ropa de deporte y una toalla para secarte al finalizar la clase. Te aconsejamos usar manga y pantalones cortos. Te comentamos que no existen vestuarios en la Asociación por lo que no podrás ducharte aquí al finalizar la clase.
Yoga gratis

El Coordinador: Pendiente de asignación

Estamos buscando a las mejores profesoras de yoga por toda Madrid. Tenemos un problema porque hay muchas y muy buenas, porque el yoga saca lo mejor de cada uno!!

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